Servizi Extra

In questa pagina trovi I corsi e I servizi esclusi dall’abbonamento, che puoi acquistare o prenotare direttamente.

PERSONAL TRAINER e YOGA INDIVIDUALE - Allenamenti personalizzati

Alleniamoci insieme!
Desideri tornare in forma? Vuoi dedicare del tempo al tuo Benessere? Vuoi fare movimento, liberarti dal mal di schiena o semplicemente raggiungere un tuo obiettivo specifico, ma non sai da dove partire?
Se pensi di avere bisogno di essere seguito individualmente e trovare la giusta motivazione, questa è la strada giusta.. TI AIUTIAMO NOI!
Scegli il tuo pacchetto, allenati in videocall con i nostri Personal Trainers e con i videoallenamenti registrati sul sito, dove e quando vuoi tu.
Segui il tuo programma personalizzato e raggiungi finalmente i tuoi obiettivi!

" Un viaggio di mille miglia comincia sempre con il primo passo "

Pacchetti: 109€ /mese

PERSONAL TRAINING
Consulenza iniziale gratuita, 4 sedute di 30 min in videocall + programma personalizzato di videoallenamenti registrati e in diretta.

PERSONAL TRAINING METABOLICO
Consulenza iniziale gratuita, 4 sedute di 30 min in videocall + programma personalizzato di videoallenamenti registrati e in diretta (rinnovo mensile) + appuntamento per consulenza Nutrizionale iniziale.

YOGA INDIVIDUALE
Consulenza iniziale gratuita, 4 sedute di 30 min in videocall + programma personalizzato di videoallenamenti registrati e in diretta.

Una volta effettuato l’acquisto ti contatteremo via mail per fissare la prima consulenza gratuita.

BIOLOGO NUTRIZIONISTA - Piani alimentari personalizzati

Piani alimentari e percorsi di educazione alimentare per:

dimagrimento e recupero di peso
disturbi ormonali legati al ciclo mestruale (sindrome pre mestruale, ovaio policistico, endometriosi, amenorrea)
patologie autoimmuni
percorsi legati alla fertilità sia naturale che tramite PMA
accompagnamento alla gravidanza fino al post partum
educazione alimentare per il bambino, l’adolescente e la famiglia
alimentazione vegetariana
alimentazione in caso di patologie metaboliche (diabete, ipercolesterolemia, sindrome metabolica) e di carattere generale (reflusso gastroesofageo, emicrania ecc..)

Piani alimentari e percorsi di educazione alimentare per:

mantenimento di un buono stato di salute che per patologie o esigenze specifiche (es. dimagrimento, intolleranze ed allergie, sport, alimentazione vegetariana o vegana, dieta antinfiammatoria, ecc.).
supporto nutrizionale e nutraceutico funzionali al ripristino del corretto stato fisiologico di benessere in presenza di stati di alterazione aspecifica (stress, ansia, malessere, disturbi del sonno, “annebbiamento mentale”, ecc.).

PERSONAL CHEF - CUCINA NATURALE

" Lascia che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo "

Sei a dieta e non sai più cosa cucinare? Hai ospiti a cena li vuoi stupire?
Cucina con me!
Ricette nuove, ingredienti sani e piatti sempre diversi direttamente dalla tua cucina:

cooking class individuali in videocall
assistenza alla dieta in collaborazione con il Nutrizionista
cucina healthy, naturale e vegetariana
personal chef online per occasioni speciali

CUCINA NATURALE

La Cucina Naturale è il tipo di cucina che predilige l’utilizzo di prodotti poco lavorati, che rispetta la natura degli alimenti e quella della persona che li deve mangiare.
Nella Cucina Naturale si predilige l’utilizzo delle proteine di origine vegetale ma non si rinuncia ad utilizzare anche quelle animali.
Si scegli di utilizzare prodotti integrali al posto di quelli raffinati, i semi, i germogli e le spezie.

LIFE COACHING

" Tu sei nato per scoprire chi sei e cosa sei in grado di diventare. "

Il coaching ti permette di scoprire e ti rende consapevole di ciò che magari ti blocca, come pensieri limitanti su ciò che credi possibile e sulle le tue capacità, emozioni pensanti, abitudini sbagliate, relazioni e comportamenti disfunzionali e ti dà accesso a nuove risorse spontanee, a nuove competenze per il tuo fantastico viaggio personale.
Potrai incontrare difficoltà che fanno parte del percorso, e sono proprio loro a spingerti verso la strada che vorrai.
Ecco come le sessioni di coaching diventino uno strumento ideale. Come?

Mediante un percorso strutturato che risponde ai seguenti punti:

Comprendi chiaramente quale è il tuo obiettivo
Comprendi chiaramente quale è la situazione di partenza
Quale è l’intenzione nel raggiungere l’obiettivo
Quali sono le conseguenze al raggiungimento dell’obiettivo
Con quali strumenti ed in quali modi lo puoi raggiungere?
Strutturazione di un percorso che implementi le abilità necessarie