Hiit: L’allenamento per tutti?

Pubblicato il 18 Dicembre 2024

HIIT: allenamento PER TUTTI? Hai mai sentito parlare di HIIT? L'acronimo sta per High Intensity Interval Training, ovvero allenamento intervallato ad alta intensità. Ma cosa significa esattamente e perché fa così tanto parlare di sé? Cos'è l'HIIT? L'HIIT è un…

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